Választható Gerinctréning vagy Stretching bérlet 4 alkalomra

4x60 perces választható Gerinctréning vagy Stretching bérlet 1 fő részére
Mozgás, ami több mint fizikai élmény! Válassz a Gerinctréning vagy a Stretching bérletünket, és tapasztald meg, hogyan hozhatod ki a legjobbat a testedből. A személyre szabott gyakorlatok segítenek a rugalmasabb és fájdalommentesebb mozgásban, miközben a lelki egyensúly is erősödik.

Stretch & Flow - Több, mint nyújtás
A Stretch & Flow nem csupán mozgás, hanem önfejlesztés is! Nemcsak a test rugalmasságáról szól, hanem arról is, hogy kapcsolódj a testeddel és megtaláld a belső iránytűdet. Nemcsak az izmok nyújtását jelenti, hanem a határok feszegetését, a fokozatos fejlődést és az elengedés képességének fejlesztését is.

Mit ad Neked a Stretch & Flow?
- Statikus nyújtások – Elmélyülés és elengedés
- Dinamikus nyújtások – Áramlás és mozgékonyság
- Ellazulás és rugalmasság – Testileg, lelkileg, mentálisan
- Egyszerű, de hatékony gyakorlatok – Mindenki számára elérhető fejlődés
- Testtudatosság és jelenlét – Lassú, kontrollált mozdulatok
Tapasztald meg a Stretch & Flow felszabadító erejét!
Core Control - Több, mint gerinctorna
A Core Control nem csupán edzés, hanem belső munka is! Nemcsak a core izmok erősítését és a helyes testtartás kialakítását segíti, hanem közvetve az önbizalom, az önértékelés és a belső egyensúly fejlesztéséhez is hozzájárul.
Mit ad Neked a Core Control?
- Gerinc mobilitás – Szabadabb mozgás, kevesebb fájdalom
- Core erősítés és mélyizom aktiválás – Belső erő és stabilitás kialakítása
- Helyes testtartás – Magabiztosság kívül-belül
- Egyszerű, de hatékony gyakorlatok – Mindenki számára elérhető fejlődés
- Testtudatosság és jelenlét – Lassú, kontrollált mozdulatok
Tapasztald meg a Core Control erejét kívül-belül!